Día detox

11 abril, 2017 3 Comments by Marta Carpio Matas

Muy buenos días!

Hoy os quiero contar mi experiencia llevando a cabo el plan Dietox. Este plan consiste en tomar 6 zumos detox y ecológicos a lo largo de un día (puedes llevarlo a cabo entre 1 y 5 días, pero a mí uno ya me pareció todo un reto!) .

Cada zumo tiene una franja horaria que es importante respetar, ya que la composición de cada uno de ellos ha sido desarrollada por el equipo de nutricionistas de Dietox para adaptarse a las necesidades nutricionales y energéticas de cada momento del día. De esta manera, aportan los nutrientes necesarios para poder mantener el ritmo de vida habitual mientras depuramos nuestro organismo.

En cuanto a la composición, no son simplemente zumos de frutas y verduras, ya que, además de estar hechos con ingredientes ecólogicos, están complementados con proteínas vegetales y superalimentos como el açai, la rosa mosqueta y el camu-camu.

Llevaba tiempo queriendo probar esta experiencia y resetear mi organismo. Dudaba en si sería mejor hacerlo un fin de semana estando tranquila en casa, o llevarlo a cabo un día normal y finalmente, opté por esta última opción, ya que el hecho de estar ocupada trabajando, me facilitaría el proceso y efectivamente, así fue.

A las 7:30 a.m me levanté con muchas ganas de empezar mi plan detox y me tomé el primer zumo.hecho a base de Manzana, Espinaca, Apio, Agua, Piña, Limón, Pepino, Guaraná, Té verde Matcha. Buenísimo, fresquito y me dejó con una sensación estupenda. 0 pesadez y 0 acidez.El día empezaba bien.

11:00 Media mañana. Trabajando y liada entre unas cosas y otras ¡casi se me pasa la hora!. Me tomo mi zumo de media mañana: Manzana, Apio, Agua, Remolacha, Limón, Guaraná, Reishi. Riquísimo y me resulta incluso más saciante que el primero. La cosa pinta bien.

14:30 ¡Hora de comer! Este fue el que más cuesta arriba se me hizo. A esta hora es cuando nos sentamos a comer en el trabajo todos juntos y mientras olía y veía la comida de mis compañeros (que me animaban a no tirar la toalla), a mí me tocaba mi zumo compuesto por Manzana, Zanahoria, Calabaza, Limón, Aguacate, Jengibre, Proteína de guisante, Proteína de arroz, Rosa Mosqueta. Este me lo tomé más rápido que los otros y aún tenía una ligera sensación de hambre, así que una infusión tamaño XXL en Starbucks fue mi mejor alidada. A partir de aquí, todo fue más llevadero.

17:00 Me toca el zumo de media tarde:Manzana, Remolacha, Plátano, Agua, Fresa, Pepino, Limón, Proteína de guisante, Proteína de arroz, Açai. Como normalmente no suelo merendar, me lo tomo poco a poco y me quedo saciada. Tengo la motivación a tope. Sólo me quedan dos, y habré cumplido mi plan detox de un día!

20:00 A esta hora tengo la feliz idea de ir a tomar algo con mi familia y mientras ellos se toman una caña y comen aceitunas, yo saco de mi bolso el penúltimo zumo compuesto por: Manzana, Kiwi, Lima, APIO, Pepino, Jengibre, Chlorella, Spirulina. Buenísimo pero me sabe a poco, así que me tomo otra infusión. ¡Último esfuerzo! .

22:30 Cuando llegué a casa, intenté hacer de todo para estar ocupada y que llegase cuanto antes la hora de la cena. A llas 22:30 me tomo el último zumo pensando en lo que voy a comer al día siguiente. ¡Echo de menos masticar! No quiero ver un puré ni una sopa cerca de mí en meses.

Al día siguiente, al levantarme, me siento genial. Ligera, llena de energía y con las pilas al 100% ¡he dormido estupendamente! .Para mi sorpresa, no me apetece ponerme a comer como una loca. El cuerpo me pide alimentos suaves y frescos así que me hago un zumo de naranja, una tostada con aguacate y un café. ¡Arrancamos otro día!

Gracias a esta experiencia, he tomado conciencia de lo importante que es limpiar nuestro organismo de toxinas de vez en cuando. Como con todo, la clave está en el equilibrio y aunque no sea un plan que yo me plantee hacer cada poco tiempo, creo que viene muy bien llevar a cabo de vez en cuando una limpieza así. Cuerpo y mente lo agradecen.

 

Pics by: @cebarral y @beaharolt

3 Comments

  1. Nuria
    3 meses ago

    Genial el post
    Besos

    Reply

  2. electricsbubbles
    2 meses ago

    AIi a mi me encantaría pronarlos.

    Un besito!
    Essence of electricsbubbles

    Reply

Post a Reply to electricsbubbles

Your email is never published or shared. Required fields are marked *

%d a los bloggers les gusta: