12 hábitos de las personas felices practican

17 septiembre, 2014 7 Comments by Marta Carpio Matas

Muy buenos días a tod@s!!

Después de que decidiese instalarse en mí un virus que me ha tenido un par de días en cama, ya estoy de vuelta! :) .

Hace mucho que no actualizo con un post de bienestar y la verdad es que no he podido resistirme. Hace un par de días leí en la página www.lamenteesmaravillosa.com (una página que os recomiendo 100% a tod@s l@s que os gusten este tipo de post) un artículo que no podía dejar de compartir con vosotr@s. ¿A cuántas personas frustadas conocemos que intentan ser felices, pero no lo consiguen? Seguro que tod@s conocemos a alguna y por eso, hoy quiero compartir con vosotr@s los 12 hábitos que las personas felices practican :) .

Espero que os guste!

1- Considera a los problemas como desafíos.

Ante cualquier dificultad o contingencia, sea por una persona o algún suceso, trata de pensar que lo superarás y habrás aprendido de ello una nueva lección. Como dice el popular dicho “Lo que no me mata, me hace más fuerte”.

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2 – Aprende a perdonar.

Cada vez que alguien te critique o hiera con sus palabras, trata de olvidar las ofensas. Aun cuando sepas que lo dijo intencionadamente, déjalo pasar y no permitas que te afecte. Recuerda que aceptar a los demás por quienes son y conocer tus propias virtudes, te hará más fuerte y feliz.

 

3 – Sé amable y agradecido/a

Quienes tratan a los demás de modo rudo o desagradable, en el fondo lo que demuestran es su propia insatisfacción e inseguridad. Sin embargo, cuando eres amable con los demás, la amabilidad dada volverá a ti. Además de ser cuestión de buenos modales, al expresar tu reconocimiento y agradecimiento a las demás personas, ellos se sentirán más inclinados a ayudarte en el futuro.

 

4 – No busques la aprobación ajena

Mientras hagas aquello que te hace feliz, no necesitas buscar la aprobación de los demás para validar tus actos. Siéntete libre de hacer aquello que te complazca a ti, sin importar el qué dirán. Esto contribuirá, además, a alimentar tu autoconfianza.

 

5 – Hay cosas que no van a cambiar, ¡acéptalas!

En la vida de todos existen cosas que podemos cambiar y mejorar, tanto de nuestro entorno como de nosotros mismos. Podrás mejorar tus habilidades deportivas, tu dominio de otro idioma o tu estado físico, pero no podrás cambiar tu altura o los padres que te han tocado. Deja de luchar contra aquello que no puede ser cambiado y te sentirás más liviano/a para transitar tu camino.

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6 -Viaja a menudo

Si tienes la oportunidad de viajar, ¡no dejes de hacerlo! Conocer lugares diferentes y ver cómo vive la gente en lugares distintos al que estás acostumbrado, hará que te sientas feliz de retornar a tu entorno cuando llegue el momento. Asimismo, conocer otros sitios y costumbres te ayudará a tirar abajo muchas estructuras mentales que no hacen más que limitarnos. De este modo, salir de tu entorno cotidiano te ayudará a ser más flexible y tolerante.

 

7 – Aliméntate bien

Eres lo que comes, así que si no te alimentas correctamente, es muy probable que experimentes falta de energía y disminuida claridad mental. Asegúrate de ingerir suficientes frutas, verduras, proteínas y carbohidratos. Practica la moderación y verás cuánto más animado/a te sientes.

 

8 – Cuida de ti mismo/a

Para sentirte bien, debes verte bien. La higiene personal, el cuidado y la vestimenta contribuirán a que te veas y sientas mejor. Por más superficial que parezca, el simple hecho de cuidar nuestro aspecto personal (no solo por la imagen que damos a los demás, sino principalmente por respeto a nosotros mismos) puede cambiar nuestro estado de ánimo y llenarnos de entusiasmo para enfrentar la vida.

 

9 – Alimenta tus relaciones personales

En la mayoría de los casos, la familia es quien nos ama incondicionalmente. Es importante mantenerse en contacto con ellos, ya sea con una llamada telefónica o una visita. Asimismo, los amigos son el apoyo y la inspiración de la gente feliz. Dedica tiempo a comunicarte con ellos con frecuencia. Mantén el contacto con tus seres queridos.

 

10 – Sé honesto/a

Aun las mentiras más insignificantes pueden provocar efectos desastrosos en la vida de las personas. Lo que haces es lo que recibirás. Si mantienes una conversación honesta, lograrás mantener un nivel más alto de integridad en tu entorno.

 

11 – Tómate el tiempo necesario para escuchar

Si deseas ser oído/a, es fundamental primero escuchar a los demás, no interrumpirlos cuando hablan. Al escuchar realmente, en lugar de esperar para hablar, podrás entender las motivaciones de los demás. Esto contribuirá a que experimentes empatía y entendimiento, tanto de tu parte para con ellos como viceversa.

 

12 – Pasa tiempo a solas

Las personas más felices saben disfrutar la soledad. Esto se debe a que se aman a sí mismos y pueden disfrutar cómodamente tanto compartiendo el día con otros, como pasándolo solos. Haz lo mismo; quítale a la soledad ese velo de negatividad con el que suelen pintarla. ¡Aprende a disfrutar de tu propia compañía!

 

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Y con esto me despido hasta mañana!!! Espero que tengáis un muy feliz miércoles! Mil besazos para tod@s!!! 

 

7 Comments

  1. Trends Gallery
    3 años ago

    Unos consejos estupendos. Habrá que tenerlos más en mente y ponerlos más en práctica, jeje.
    Besitos guapa.

    http://www.trendsgalleryblog.blogspot.com

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  2. Maria
    3 años ago

    Buenos tips. Todos deberiamos ponerlos siempre en práctica. Me encanto, besos linda!!

    http://www.chicpineapple.blogspot.com

    Reply

  3. Laura
    3 años ago

    Unos buenísimos consejos!!
    un beso!

    http://miestilobasico.blogspot.com

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  4. TidyHeels
    3 años ago

    Un post súper original y útil. Me ha parecido muy bonito y voy a intentar cumplirlo todo jejeje Un besito!

    http://www.tidyheels.com/

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  5. Toks
    3 años ago

    Buen post. Besos guapa

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  6. Margaret Dallospedale
    3 años ago

    Me voy a imprimir tu entrada.
    Es hermosa y me doy cuenta que debo aprender con los problemas y tomarlos como desafio.
    Un beso
    Maggie D.
    The Indian Savage Diary Fashion blog

    Reply

  7. Javier
    3 años ago

    Bonito post! cierto!

    Tengo el punto 7 atravesado desde hace tiempo…. a ver si arreglo eso!

    :)

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